Bitte beachten Sie: Dieser Online-Test ersetzt keine exakte fachliche Diagnose. Wenden Sie sich hierzu bitte an einen Facharzt für Psychiatrie oder Psychotherapeuten. 

1. Haben Sie in den letzten 2 Wochen bemerkt, dass Sie weniger Freude an Dingen haben, die Ihnen normalerweise Spaß machen?

a) Nein, ich habe immer noch Freude an denselben Dingen.
b) Ja, ich habe etwas weniger Freude.
c) Ja, ich habe fast keine Freude mehr.


2. Haben Sie sich in den letzten 2 Wochen oft traurig oder niedergeschlagen gefühlt?

a) Nein, ich fühle mich normal.
b) Ja, ich fühle mich manchmal traurig oder niedergeschlagen.
c) Ja, ich fühle mich meistens traurig oder niedergeschlagen.


3. Haben Sie sich in den letzten 2 Wochen oft antriebslos oder sehr müde gefühlt?

a) Nein, ich fühle mich normal.
b) Ja, manchmal.
c) Ja, ständig.


3. Haben Sie in den letzten 2 Wochen Schwierigkeiten gehabt, einzuschlafen oder durchzuschlafen?

a) Nein, ich schlafe normal.
b) Ja, ich habe manchmal Schwierigkeiten.
c) Ja, ich habe meistens Schwierigkeiten.


4. Haben Sie sich in den letzten 2 Wochen müde oder energielos gefühlt?

a) Nein, ich fühle mich normal                                                                                                       
b) Ja, ich fühle mich manchmal müde oder energielos.
c) Ja, ich fühle mich meistens müde oder energielos.


5. Haben Sie in den letzten 2 Wochen bemerkt, dass Sie weniger Appetit haben oder dass Sie zu viel essen?

a) Nein, mein Appetit ist normal.
b) Ja, ich habe manchmal weniger Appetit oder esse zu viel.
c) Ja, ich habe meistens weniger Appetit oder esse zu viel.


6. Haben Sie in den letzten 2 Wochen gedacht, dass Sie nicht gut genug sind oder dass Sie versagt haben?

a) Nein, ich fühle mich normal.
b) Ja, ich denke manchmal so.
c) Ja, ich denke oft so.


7. Haben Sie in den letzten 2 Wochen gedacht, dass Sie besser tot wären oder dass Sie sich selbst verletzen möchten?

a) Nein, ich habe keine solchen Gedanken.
b) Ja, ich habe manchmal solche Gedanken.
c) Ja, ich habe oft solche Gedanken.


8. Haben Sie in den letzten 2 Wochen Schwierigkeiten gehabt, sich auf Dinge zu konzentrieren oder Entscheidungen zu treffen?
a) Nein, ich habe keine Schwierigkeiten.
b) Ja, ich habe manchmal Schwierigkeiten.
c) Ja, ich habe meistens Schwierigkeiten.


9. Haben Sie in den letzten 2 Wochen sich isoliert oder allein gefühlt?

a) Nein, ich fühle mich normal.
b) Ja, ich fühle mich manchmal isoliert oder allein.
c) Ja, ich fühle mich meistens isoliert oder allein.


10. Haben Sie in den letzten 2 Wochen gedacht, dass Sie nicht mehr weiter wissen oder dass Sie keine Hoffnung mehr haben?

a) Nein, ich fühle mich normal.
b) Ja, ich denke manchmal so.
c) Ja, ich denke oft so.


11. Haben Sie jemals wegen Ihrer Depression Probleme gehabt, wie z.B. Streit mit Freunden oder Familie, Probleme bei der Arbeit oder gesundheitliche Probleme?

a) Nein
b) Ja, manchmal
c) Ja, oft



Auswertung:
- Addieren Sie die Punkte für jede Frage (a=0, b=1, c=2).
- Die Gesamtpunktzahl kann zwischen 0 und 24 liegen.

Punktzahl:
- 0-9: Kein Hinweis auf Depression
- 10-14: Hinweis auf leichte Depression (Psychotherapie empfohlen)
- 15-19: Hinweis auf moderate Depression (Psychotherapie notwendig)
- 20-24: Hinweis auf schwere Depression (Psychotherapie und medikamentöse Therapie notwendig)