Bitte beachten Sie: Dieser Online-Test ersetzt keine exakte fachliche Diagnose. Wenden Sie sich hierzu bitte an einen Facharzt für Psychiatrie oder Psychotherapeuten. 

1. Haben Sie in den letzten  Wochen Schwierigkeiten gehabt, Ihre Essgewohnheiten zu kontrollieren oder haben Sie sich dabei ertappt, dass Sie mehr essen, als Sie möchten?

a) Nein
b) Ja


2. Haben Sie in den letzten  Wochen bestimmte Essensmittel oder Nahrungsmittelgruppen vermieden, weil Sie Angst vor dem Zunehmen hatten?

a) Nein
b) Ja


3. Haben Sie in den letzten  Wochen Schwierigkeiten gehabt, sich nach dem Essen zufrieden zu fühlen oder haben Sie sich schuldig gefühlt, wenn Sie bestimmte Nahrungsmittel gegessen haben?

a) Nein
b) Ja


4. Haben Sie in den letzten  Wochen versucht, Ihr Gewicht durch bestimmte Methoden zu kontrollieren, wie z.B. Fasten, Erbrechen oder übermäßige körperliche Aktivität?

a) Nein
b) Ja

5. Haben Sie in den letzten  Wochen Schwierigkeiten gehabt, Ihre Gedanken über Essen und Gewicht zu kontrollieren oder haben Sie sich von diesen Gedanken überwältigt gefühlt?

a) Nein
b) Ja


6. Haben Sie in den letzten  Wochen bemerkt, dass Ihre Essgewohnheiten Ihre Beziehungen zu anderen Menschen beeinträchtigen oder haben Sie sich wegen Ihrer Essgewohnheiten isoliert gefühlt?

a) Nein
b) Ja


7. Haben Sie in den letzten  Wochen Schwierigkeiten gehabt, Ihre körperliche Aktivität zu kontrollieren oder haben Sie sich dabei ertappt, dass Sie übermäßig viel Sport treiben?

a) Nein
b) Ja

8. Haben Sie in den letzten  Wochen bemerkt, dass Ihr Essverhalten Ihre körperliche oder geistige Gesundheit beeinträchtigt?

a) Nein
b) Ja

9) Haben Sie in der letzten Zeit mehr als 5kg an Gewicht abgenommen?

a) Nein
b) Ja

10) Finden Sie sich zu dick, während andere Sie zu dünn finden?

a) Nein
b) Ja

Auswertung:

- Addieren Sie die Punkte für jede Frage (a=0, b=1).

- Zusätzlich beantworten Sie diese letzte Frage: Wie ist Ihr BMI?    
(BMI -Formel = Körpergewicht (in kg) geteilt durch Körpergröße (in m) zum Quadrat)

a) BMI 18,5 – 24,9 --) Addiere noch 0 Punkte                                                    
b) BMI  18,5 - 16 --)  Addiere noch 10 Punkte       
c) BMI   unter 16 --) Addiere noch 14 Punkte

Die Gesamtpunktzahl kann zwischen 0 und 24 liegen.

Punktzahl:
- 0-8: keine Anzeichen von Essstörungen
- 9-13: leichte Anzeichen von Essstörungen (ambulante Psychotherapie empfohlen)
- 14-18: moderate Anzeichen von Essstörungen (Vorstellung in einer Ambulanz für Essstörungen empfohlen)
- 19-24: starke Anzeichen von Essstörungen (Vorstellung in einer Klinik für Essstörungen empfohlen)